妊娠中でも飲めるハーブティー

妊娠中だと何を飲んだらよいか不安になる人も多いと思います。
いつも紅茶やコーヒー、緑茶を飲んでいたけど、妊娠中だとカフェインがお腹の赤ちゃんに影響するのかもと思い、飲むことができないという方も多いのではないでしょうか。
何を隠そう私もそんな不安を感じていた一人です。
妊娠中でカフェインが心配という方におすすめのノンカフェインハーブティーがあります。
それは、たんぽぽコーヒーとルイボスティーです。
たんぽぽコーヒーは、たんぽぽ根を使ったコーヒー風味のお茶で、コーヒー好きだけど、カフェインが気になりコーヒーを飲めない妊婦さんにおすすめです。
ルイボスティーは、ミネラル、ビタミンが豊富なお茶なので、妊娠中に不足しがちなミネラルを補ってくれるのでおすすめのハーブティーです。
妊娠中の飲み物は限られてしまいますが、最近はノンカフェインのハーブティーや妊婦さん専用のハーブティーがたくさん販売されているので、自分にあう飲み物を見つけて、楽しいマタニティライフを送ることができるとよいと思います。
妊娠中におすすめの飲み物
また、出産後も母乳育児をするときにはカフェインはNGなので、デカフェのお茶がおすすめです。